, birçok kişi birçok durdurmak sigara yardımları dışladı altta yatan sağlık sorunları var . Sadece reçete olan iyi bir aday , Zyban ve Chantix iseniz , sigarayı bırakmak için son derece etkili ilaçlar vardır . Bazı çalışmalar Chantix için % 44 başarı oranı kadar gösteriyor . Buna karşılık , soğuk hindi sigarayı bırakmak için yaklaşık 2 % başarı oranına sahiptir . Sigarayı bırakmak için bu ilaçları kullanarak büyük ölçüde yoksunluk semptomları azaltmak , ve sizin içinsigara bırakma süreci çok daha kolay yapmak ve çevrenizdekiinsanlar geçmesi olabilir .
2
( nikotin replasman tedavisi kullanın böyle bir nikotin bandı ya da sakız gibi NRT ) , sigarayı bırakmak için ilaç sizin için değilse . Sigarayı bırakmak içinyama kullanılması çok etkilidir. Eğer , daha sonra yavaş yavaş kapalı vazgeçirmek sigara ile ne kullanıyorsanız yakın nikotin dozdatedaviyi başlatmak . Buyama kullanırken bir nikotin aşırı dozda bir kalp krizi veya başka yan etkilere neden olabilir , sigara değil, son derece önemlidir . Nikotin sakızı da sigara bırakma sürecinde etkili olabilir . Sadece nikotin düşük doz sağlamaz , aynı zamanda sigarayı bırakmak için başka ilaçlar teslim edemez sigara ile birliktesözlü tespit karşılar .
3
Bazı insanlar sigarayı gayet bırakma yok olmadan kendilerini sigara ilaçlar çıkın. Quitnet insanlar sigarayı bırakmak yardımcı yönelik çok yararlı bir web sitesidir . ( Bağlantı için kaynaklara bakın. ) Bazı insanlar sadece sigara soğuk hindi bırakma ve sigarayı bırakmak ilaçlar olmadan arkalarındakişeyi koymak istiyorum . Eğer , sigarayı bırakmak ödevini yapmak ve sizin için çalışan bir eylem planı hazırlamak için hangi yolu seçerseniz seçin . Bir tarih seçin ve ona sopa .