bir sigaranın ilk puf sonra , kalp hızlandırır ve kan basıncı nedeniyle daraltıcıkan damarlarının yükselir mi . Kankalbe acele çünkü cilt ısısı düşer . Kan şekerivücut duygu yanıt düşer vurguladı . Bırakmanın
Fiziksel Faydaları
normal , kan basıncı döner sigara değil 20 dakika sonra . 8 saat sonra, normal kan karşılığında karbon monoksit düzeyleri . 48 saat sonra , sinir uçları yeniden büyüme ve koku ve gelişmiş olmaya başlar tat . Sonra 1-9 ay , öksürük , sinüs problemleri , yorgunluk ve sigara azalma ile ilişkili nefes darlığı .
Uzun Vadeli Avantajları
Beş yıl bıraktıktan sonra , neredeyse yarı yarıya akciğer kanseri azalma ölme şansınız . 15 yıl sonra , kalp hastalığına yakalanma riskiniz sigara içen olduğu gibiaynıdır .
Hususlar
çevrenizdeki kişilerinsağlık yararları da sigarayı bırakmak . İkinci el duman bronşit ve zatürre gibi hastalıklara neden olabilir .
Mali Faydaları
Kenara sağlıklı ve bağlı solunum rahatsızlıkları , sigara içenler için ekstra doktor ziyaretleri para harcama değil olmaktan sigara almayarak tasarruf edebilirsiniz .