herhangi bir zamanda sigarayı bırakmak akciğer hastalığı , ateroskleroz veyadamar sertliği ve daralması , kalp krizi , felç , dişeti hastalığı ve körlüğe yol açabilir göz hastalığı riskini azaltır . Sigarayı bırakmak da hastalıklardan daha iyi iyileşmek için vücut sağlar . Cerrahisi
Faydaları
Sigarayı bırakmak vücudun ameliyat iyileşmek için yardımcı olacaktır . Oksijen kaynağı hücrelere sınırlı olduğunda, şifa sizin yarayı geciktirir. WisconsinMedical College Harvey J. Woehlck , MD göre, ameliyattan önce sigarakalbe kan akışını azaltabilir . Genel anestezi ile ayaktan ameliyattan önce24 saat boyunca sigara içmeyen hastalar ya da eski sigara içicisi olanların yaptım 20 kat daha sıkkalbe yetersiz oksijen kaynağı atakları vardı .
Genel Sağlık Faydaları
son sigaranın 12 saat içinde, kandaki karbon monoksitdüzeyi normale düşer . Bıraktıktan sonra iki hafta ve üç ay arasında , kan dolaşımını ve akciğer fonksiyon geliştirmek . Önümüzdeki birkaç ay içinde , daha az öksürük ve nefes darlığı sizin bir akciğer enfeksiyonuriskini düşürücü , artıracaktır . Bir yıl sonra , koroner kalp hastalığı riski sigara içenlerin yarısı olmasıdır . Beş ile 15 yıl sonra , bir inme geçirme riski sigara içmeyen bir o kadaraynıdır . Ağız, boğaz , böbrek , mesane veya pankreas kanserine yakalanma riski de azalır . Sigarayı bırakmak Onbeş yıl sonra , koroner kalp hastalığı riski olarakaynı olan bir sigara içmeyen ait .
Bebeğinizin Sağlığı
Sigarayı bırakmak Bir çocuk hamile kalma şansınızı artırır . Sigarayı bırakmak bebeğinizin normal doğum ağırlığı ile doğmuş olacakşansını artırır . Düşük doğum ağırlıklı bebekler , sağlık sorunları ve uzun vadeli engelli bir riski var .
Sigarayı bırakma Diğer Faydaları
Hemen faydaları olacağını saç , giysi ve nefes kokusu daha iyi olacaktır . Zamanla , dişlerinizi daha beyaz ve parlak görünecektir . Cildiniz nemli olacak ve kısa sürede kırışıklık olmaz . Koku ve tat alma duygusu normale dönecektir . ve daha fazla enerjiye sahip olacaktır . Eğer sigara üzerinde 5 $ bir günde ortalama harcama eğer Ayrıca , size yaklaşık 150 $ bir ay , 1800 $ bir yıl veya 10 yıl sonra 18.000 $ tasarruf edecek . Eğer sigara fiyatlarının yüksek olduğu bir durumda iseniz, önemli ölçüde daha fazla tasarruf edecek .