Sigarayı bırakmak hiç yapmaken iyi karar olabilir . Sigara akciğer kanseri ve diğer ciddi sağlık koşulları neden olur . Eğer nikotin bağımlısı Ancak, sigara bırakma çok zor olabilir . Vücudunuz bir bağımlılık inşa etti , ve bunu çıkmak neredeyse imkansız hissedebilirsiniz . Neyse ki , yalnız bunu yapmak zorunda değilsiniz . Eğeralışkanlığı durdurmaya yardımcı olmak için nikotin yamaları ve sakız kullanın . Hattaaynı andayama vesakız ikisini de kullanabilirsiniz. 1 Daha Talimatını Göster