Koşmak, kasları beslemek için önemli miktarda oksijen gerektiren bir kardiyovasküler egzersizdir. Bu talebi karşılamak için maraton koşucularının akciğerleri ortalama yetişkinlere göre daha büyük ve daha verimli solunum sistemlerine sahiptir.
Sigara içmek ise akciğerlere zarar verir ve akciğer kapasitesini azaltır. Sigaradan çıkan duman, solunum yollarını tahriş eden ve alevlendiren, bunların daralmasına ve daha az elastik olmasına neden olan zararlı kimyasallar içerir. Bu, sigara içenlerin nefes almasını zorlaştırır ve akciğer kapasitelerini azaltır.