sonra , kaçınılmaz olarak o sürekli aydınlatan oluyor bulduğu bir zaman gelecektir . Bazıları için , bu uzun bir konuşma üzerine sigara içen dostu bir kafede olabilir . Diğerleri için ise, içme uzun bir gecesırasında meydana gelebilir . Sigara içen genellikle kısa bir süre sonra onun normal sigara alışkanlıklarına geri döner ya daertesi gün olarak bu aşamada , bu, ancak , nadir bir olay .
Arasıra
Ara sıra sigara tiryakisi örneklerini ve o non -stop yanar olaylara yabancı değil . Bir günlük bir şey olmasa da, artık nadir görülen bir olaydır . Bu aşamada en çok onu fırça ve yukarıda belirtilenolanlar gibi hafifletici için tebeşir . Ancak, bu noktada , daha fazla sigara içen ataklarına yol açabilir onun tolerans arttıkçasigara içen , karşılamak için daha fazla nikotin alır .
Sık
Bu aşamada , artık hak zinciri sigara için özel bir etkinlik alır . Örneğin, sigara içen bir sıkıntı zincir dışında sigara başlayabilir . Diğer zamanlarda , hattahafif stres non -stop aydınlatma up bir öğleden sonra tetikleyebilir . Zincir sigara her gün olmaz , ama bunu yapmak içinnedenleri ve tetikleyicileri daha yaygın hale gelmektedir . Motivasyon Başka bir yaygın örnek bir trafik sıkışıklığı sıkışmış olan olacaktır .
Alışılmış
Alışılmış zinciri içen nadiren bir sigara olmadan bilinçli bir annoktada . Onlar hala zaman böylesabah uyanma olduğu gibi zaman --- için nikotin istemek olsa --- onlar sırf alışkanlıktan kadar duman . Gonetetikler ve nedenleri; şimdi sadece sigara yaptıkları normal bir şey olma meselesi .