1. Sosyal Etkiler :Sosyal faktörler sigara içme davranışında önemli rol oynamaktadır. Akran etkisi ve arkadaşlar veya akranlar arasında sigara içmenin yaygın olduğu algısı, özellikle ergenlik döneminde bireyleri sigara içmeyi deneme konusunda etkileyebilir.
2. Stres Giderme :Nikotinin genellikle sakinleştirici ve rahatlatıcı etkileri olduğu algılanır. Bazı insanlar, stresi yönetmek için uzun vadeli çözümler sağlamasa da, stresi veya kaygıyı azaltmak için bir başa çıkma mekanizması olarak sigara içmeye yönelebilir.
3. Zevk :Bazı kişiler sigara içmenin sağladığı tat, koku ve sakinleştirici histen anlık olarak keyif alabilir ve bu da alışkanlığın pekişmesine yol açabilir.
4. Kilo Kontrolü :Bazı sigara içenlerde gözlemlenen kilo kaybına dayanarak, sigara içmenin kiloyu korumaya veya iştahı bastırmaya yardımcı olabileceği konusunda yanlış bir kanı vardır. Ancak sigara, kilo kontrolü konusunda etkili değildir ve sağlık üzerinde çok sayıda olumsuz etkiye sahiptir.
5. Sıkıntı :Bazı insanlar vakit geçirmek veya can sıkıntısıyla mücadele etmek için sigara içebilir. Bu alışkanlık genellikle diğer ilgi çekici etkinliklerin veya can sıkıntısıyla başa çıkma stratejilerinin eksikliğiyle ilişkilidir.
6. Bağımlılık Yapıcı Özellikler :Nikotin, tütün ürünlerinde bulunan oldukça bağımlılık yapıcı bir maddedir. Kişi sigara içmeye başladığında nikotin, sigarayı bırakmayı zorlaştıran bir bağımlılık yaratabilir.
Sigara içme davranışına yol açan temel nedenleri ele almak ve bireylerin tütün kullanımının risklerini ve faydalarını anlamalarına yardımcı olacak kaynaklar, destek ve eğitim sağlamak çok önemlidir. Sigarayı bırakmayı teşvik etmek ve sağlıklı yaşam tarzı seçimlerini teşvik etmek, insanların refahını olumlu yönde etkileyebilir ve sigara içmeyle ilişkili olumsuz sonuçları azaltabilir.