, Amerika'da dört kişiden biri dışında fast-food yiyor . Myfit.caABD'de 50 milyon insan fast-food güveniyor ortaya koymaktadır .
AC Nielsen Company tarafından yapılan bir online anket göstermiştir ki , Çin, Tayvan , Malezya gibi ülkelerden gelen insanların 98-99 oranında Filipinler hızlı yemek yemek .
Etkileri
Glenn Freiboth , fast food normalde olduğundan daha fazla yemek yapmak , yüksek kalori içeren sertifikalı bir sağlık danışmanı , göre . Hızlı yemek yemeen belirgin olumsuz etkisi, obezite . Vücuda daha fazla ağırlık koyarak yanı sıra , bu tür kanser , diyabet ve kalp rahatsızlığı gibi büyük ve kronik hastalıkların nedeni olabilir .
Önemi
hızlı yemek yeme olumsuz sağlık sorunlarına yol açar . Brooklyn , Amerika Birleşik Devletleri ,nüfusunun yüzde 63'ü obez . Brooklyn sadece fast food çıkışları çevriliABD'debirçok şehirlerinden biridir . Hastalık Kontrol ve Önleme ( CDC)Merkezleri göre
, obeziteye bağlı yaklaşık 300.000 erken ölüm yıl kaydedilir .
fast food
Uyarı
Aşırı beslenme , kalp hastalığı , diyabet , uyku apnesi , inme , karaciğer hasarı , solunum problemleri , polikistik over sendromu , Blount hastalığı gibi önemli sağlık sorunlarına yol açar , dislipidemi ve artrit .
Gaziler İdaresi Tıp Merkezi oksitlenmiş yağ , hamburger , patates kızartması ve pizza gibi fast food olarak ,arterlerde plak oluşturur yağ türü bulundu . Hızlı gıdalar doymuş yağ ve kötü karbonhidrat bakımından zengindir . Aşırı alındığında , ciddi sağlık koşullarına yol açabilir .
Önleme /Çözüm
Helpguide.org hızlı yemek yiyenler daha dikkatli menüyü seçerler düşündürmektedir . Örneğin, bir kenara KFC"Extra Çıtır Tavuk Göğsü " seçerek , daha az kalori ilebaget için gidebilir . KFC beslenme bilgisiikincisi 160 kalori varken, eski 440 kalori içerdiğini söyleyecektir .
Bazı fast food sağlıklı yemeğiniz için çaba sarf rağmen , aşırıya kaçmadan , hızlı yemek yemek daha iyidir . Sebzeli yemek siparişi ve mümkün de kalori alımını azaltmak için iyi bir yolu ne zaman kızarmış yiyeceklerden kaçınmak .