vücudun pozisyonunu alternatif olmadan uzun süre oturmak kasgövde , boyun ve omuz kasları etkileyebilir . Otururken vücudun bu bölgelerinde kasları biraz sabit bir pozisyonda tutulması gerekir , çünkü kan damarları sıkılır ve kan akımı yorgunluk neden , bu yerlere azalır. Bu kas yorgunluğu da genel bitkinlik ve sertlik katkıda bulunabilir .
Düşürdüler Kan Dolaşımı
kas yorgunluğu , ayrıca oturma eşlikindirdi kan dolaşımını artırmak dışında bir yol olabilir diğer sorunların ana. Kan genellikle uyuşma ve varis sonuçlananalt bacaklarda havuzları , .
Fitness ve Zamanla Ölüm
Riskini azalması için oturmak zorunda olanlar bir anda birçok saat de hayatlarında hiç fiziksel aktivite çok az var özellikle o kim , yaralanma ve hastalık için fitness, daha düşük kalp hızı ve yüksek risk azalmış deneyimi olasılığı daha yüksektir . Baton RougePennington Biyomedikal Araştırma Merkezi tarafından 2009 yılında yapılan bir çalışmada üzerinden 17.000 Kanadalılar 12 yıldır izlenen bulundu ,en ölümlerinen yüksek risk vardı oturdu olanlar . Çok uzun süre oturmak insanlar kilolu olmak ve kalp krizi riski yüksek olması daha muhtemeldir .
Kronik Sırt ve Boyun Yaralanmaları Artan Risk
oturmak uzun zaman özelliklealt sırt ve boyun bölgelerinde ,omurga üzerinde stres yüksek miktarda yerleştirir . Zamanla, oturma tehlikeye spinal beslenme neden olur ve bir sağlık geri alçaltılmışspinal disklerin sıkıştırma neden olabilir. Olmaksırt ve boyun kasları basınç sıkılır çünkü Ayrıca , bu bölgelerde ani hareketler yaralanmalara yol açabilir . Diyabet
Artan Risk
çok için oturma rağmen uzun diyabet emin bir göstergesi değil, Spor HekimliğiBritish Journal yayınlanan 2010 makalesine göre , metabolik sendrom , genellikle diyabet yol açan bir durum gelişebilirbakıcısı yüzde 26 daha olası hale geliyor .