Artistik patencinin beslenmesinin dengeli olduğundan ve tüm besin gruplarından çeşitli sağlıklı yiyecekler içerdiğinden emin olmak da önemlidir. Bu onların büyümelerini ve gelişmelerini desteklemek için ihtiyaç duydukları besinleri almalarını sağlamaya yardımcı olacaktır.
Artistik patenciler için bazı iyi yemek seçenekleri şunlardır:
* Tavuk, balık ve tofu gibi yağsız protein kaynakları
* Meyve ve sebzeler
*Tam tahıllar
* Az yağlı süt ürünleri
*Zeytinyağı ve avokado gibi sağlıklı yağlar
Artistik patenciler ayrıca şekerli yiyecek ve içeceklerden de uzak durmalıdır çünkü bunlar kilo alımına ve düşük performansa katkıda bulunabilir.
Eğer bir patenci sağlıklı kilosunu korumakta zorlanıyorsa, kayıtlı bir diyetisyenle konuşmalıdır. Bir diyetisyen, bireysel ihtiyaçlarını karşılayan kişiselleştirilmiş bir yemek planı oluşturmaya yardımcı olabilir.