gıdabeslenme düzeyi menü planlama büyük bir faktördür . İyi dengeli yemekler vücudun ihtiyacıbesin sağlar . Yiyecek türleri ve insan beslenmesi için önemi hakkında bilgi edinmek içingıda piramidi çalışma. Piramidinaltındakiyiyecek grupları en çok ihtiyaç duyulan veüstolanları az ihtiyaç . Piramidinaltındakigıda grubu , ekmek, tahıl , tahıl ve makarna içerir . Piramidinüstşeker ve yağ grubudur. İyi dengeli yemek et ya da balık , meyve ve sebze yan yemekler , süt ürünleri ve yağ ve şeker küçük bir porsiyon oluşur . Malzemeler
arasında
Durumu menü planlama başka bir ilke maddelerinmevcudiyetidir . Bazı meyve , sebze ve diğer malzemeler sadece belli mevsimlerde mevcuttur . Aşçılar için başka bir madde yerine rağmen , bazı yemeklerorijinal malzemelerle olmadanaynı değildir . İhtiyacınız olan tüm malzemeler hazır olduğumevsime bağlı olarak menü planı .
Malzemeler
için
Bütçe Alışveriş bütçe büyük bir rol oynar menü planlama . Büyük bir bütçe ile, pahalı malzemeler ve et satın almak için daha fazla seçenek olacaktır . Daha küçük bir bütçe alışverişlerinizi sınırlar. Bu ucuz maddeler olarak iyi pahalı olanlar değil anlamına gelmez . Sadece dikkatli düşünce gerekli olduğu anlamına gelir ne zaman bakkal alışveriş .