Beslenme Bakış kızılcık bir fincan içinde , sadece 45 kalori vardır ve C vitamini günlük doz 20 üzerinden yüzde Onlar da hayati anti - oksidanlar büyük miktarda içerir herhangi bir detoks diyet . Son zamanlarda yapılan çalışmalar , aynı zamanda , iki fitokimyasallar kızılcık , flavonoidler ve fenolik asitler içerdiğini göstermiştir . Kızılcık bulunanüç flavonoidler - antosiyaninler, flavonlar ve proanthocyanins - insan kanser hücrelerini engellemek için birlikte çalışır . Flavonoidler ateroskleroz riski ya da arter duvarlarınınsertleşme azalır. Yemişi , aynı zamanda, örn bakteriler bloke kimyasal bileşikler içerir. idrar yolu ve mesaneduvarlarına yapışmış .
Cranberry Detoks Diyeti
Cranberryjuice.com göre coli , iyi bir detoks diyeti , iki veya üç gün sürer . Dieter sıcak, filtrelenmiş su en az 6 bardak ile birlikte , doğal şekersiz kızılcık suyu 32-64 gram içmelidir. Yapay maddeler içeren olarak imal kızılcık suyu , kaçınılmalıdır . Beslenme tamamlamak içindiyet yaparken meyve ve sebzeler yenebilir . Busıcak aylarda bu detoks yapmak önemlidir . Sonbahar ve kış aylarında ,vücudun sıcak tutmak içinekstra kalori ihtiyacı vardır. Diyet kadar liderhaftasında , kafein , nikotin , yağ , süt ürünleri , alkol ve şeker kaçınmalıdır. Detoks yapılır kez sistem şok şekilde değil , yavaş yavaş bu ürünleri artırmak . Çok az yan etkileri olmasına rağmen, bazı diyet hafif akne bildirdi ve cilt kaynar . Butoksinlervücut bırakarak , ve genellikle kısa bir süre sonra gitmek atfedilir .
Alternatifler
kızılcık detoks diyeti için harika bir yoldur vücudunuzun kimyasal temizleme ve kilo, ama size bir detoksstres olmadan kızılcıkekledi yararları vermek alternatifler vardır . Her gün diyet kızılcık bir fincan ekleyerek belirli kanser riskini azaltarak sizin LDL düzeyleri , ya da iyi kolesterolü artırarak kadar birçok sağlık faydaları vardır . Kızılcık günlük alım miktarı da mide yaşayan ve ülser ve mide kanser bazı türlü neden olurH. Pylori bakterileri öldürmek için gösterilmiştir. Diyet kızılcık ekleme kilo kontrolü ve sağlığını geliştirmek için harika bir yoldur .