karaciğer depolar trigliserid. Vücudunuz yağ oranı yüksek gıdalar , özellikle doymuş yağlardan doğrudan trigliserid tüketir . Ayrıca daha sonra trigliserid haline dönüştürülür ve yağ olarak depolanır karaciğer için bu geri gönderme glikojen içine karbonhidrat türetilen kullanılmayan glikoz metabolize. Bu da hastalık riski daha yüksek yerleştirerek , karaciğer için aşırı metabolik aktivite bir sürü oluşturabilirsiniz .
Karaciğer temiz
karaciğer temizlemek azaltmak üzere tasarlanmıştır karaciğer, gıda metabolize etmek için yapılacak enerji oluşturmak ve atıkları ortadan kaldırmak için gereken işmiktarı. Bu tür en fazla 10 gün süreyle bir limonata karışımı tüketmekLisans temizle gibi - bir temizlemek zaman belirli bir süre için diyet tüm gıda ortadan açlık temizlemek da olabilir . Bu bozuldu ve ortadan kaldırılması gereken bütün gıda miktarını azaltır. Diğer temizler karaciğer sağlığı için takviyeleri ile modifiye diyetler içerir . Bazı insanlar temizlemek sonra daha iyi hissediyorum rapor ancak bu trigliserid seviyeleri üzerinde uzun vadeli bir etkisi olabilir dair hiçbir kanıt yoktur .
Karaciğer Temizleyici Foods
karaciğer temizliği besinler , sindirimi kolay hiçbir toksin ya da işlenmiş maddeler içerir . Yağlı gıdaların yanı sıra proteinler azaltan bir diyet yüksekkaraciğer daha verimli çalışmasını sağlayacaktır . Karaciğer için iyi olan diğer gıdalar yulaf , yeşil yapraklı sebzeler , fındık , keten tohumu ve zerdeçal vardır . Sarımsak ve soğan istenmeyen bakterileri öldürmek yardımcı olurkenweb sitesine Fattylivercleanse.com göre , zerdeçal yağ metabolize yardımcı olabilir .
Temiz ve Trigliserid
temizlemek trigliserid düşürebilirsiniz . Varlık nedenivücut temizlemek gibi çok kalori tüketen değildir. Bu nedenle, bu trigliserid depolanan enerji rezervlerinin arayacak ve glikojen içine metabolize eder. Yani bir temizlemek sırasında trigliserid düzeyleri yardımcı için iki şey yapıyor : 1 ) trigliserid yüksek gıdalar tüketen değil ve 2) karşılıklara çizmek için vücudunuzun zorlayarak az kalori tüketen
Hususlar .
önce daima bir temizlemek başlamadan doktorunuza danışın . Vücudunuzun toksinleri salan ve daha az kalori ayarlanması gibi bir temizlemek sırasında hasta hissedebilirsiniz . Bir temizlemekortasında ise acil tıbbi yardım alın ve bu ciddi bir tıbbi durum önerebilir baş dönmesi veya bayılma nöbetleri uzun yaşayacaksınız . Diyet değişikliği veuzun süreli yüksek trigliserid düşürücü bir egzersiz programı geliştirmek için hiçbir şey tutamaz .