datuzlu su floş olarak bilinensu ve tuz diyeti , hafif yiyecekler sadece küçük miktarlarda yemek vegün boyunca su ve tuz yudumlarken oluşur . Bu diyet genellikle sabahları uyandıktan sonra bir tuzlu su karışım iki litre içme ile yapılır. Tam bir hafta boyunca bu detoks devamgün boyunca sadece hafif yiyerek bu kadar izleyin . Bazı insanlar sadeceüçüncü haftasındaikinci haftasında ve her üçüncü gün boyunca her güntuzlu su içme , üç haftaya kadar bu temiz ile devam ediyor.
Malzemeleri
insanlartuzlu su floş takip etmek için satın gerektiğinitek şey deniz tuzudur. İnsanlar bu diyet için sofra tuzu kullanmak için asla uyardı . Yapılantuzlu su içmek ılık su iki litre ve deniz tuzunun iki çay kaşığı oluşur . Bu, herhangi bir yemek yeme sabah önce tüketilmesi gerekir . Bu bir bağırsak hareketi neden gerekiyordu .
Yan Etkileri
tuzlu su fışkırma birçok yan etkileri olduğu bilinmemektedir . Içki kısa bir süre tüketilen edildikten sonra hızlı bağırsak hareketleri neden olur, ancak bu bir floş yapmak için bir yarar olarak kabul edilmektedir . Detoks diyetleriamacı zamanla inşa var toksinlerinbağırsakvücut temizlemek ve kurtulmak için.
Uyarılar
Birçok doktor vücut detoks yaparak karşı hastalarını uyarıyor diyetler . Sağlık uzmanlarıvücudun floş her türlü olmadan kendisindirim parça temizlik güzel bir iş yapar inanıyoruz . Bir uyarı Bu diyet ile gerekli sodyum alımımiktarıdır . Tuz bir çay kaşığı sodyum 2.400 mg içerir . Butuzlu su floş bir günlük sodyum alımıönerilen günlük tuz tüketiminizi üzerinde 3.300 mg 4.800 mg , demektir .
Sağlıklı Diyet İpuçları
herkes için kilo vevücut temiz ve sağlıklı hissetmenize yardımcı olmak için arıyor , daha yaygın , sadece sağlıklı bir diyet takip etmek tavsiye edilir . Bu kişinin bireysel vücut tipi için hesaplanan kaloridoğru miktarda yemek anlamına gelir . Sağlıklı yeme de her gün sekiz bardak su tüketen ve taze , az yağlı gıdalar yeme ayrılmamak için çalışıyor demektir . Sağlıklı vitamin ve minerallervücut en iyi durumda olmasını sağlamak içinen iyi yoldur .