Araştırmalar balık yağıyağ asitleri kalp hastalığıriskini azaltmaya yardımcı olduğunu göstermiştir . Balık yağı , trigliserit düzeylerini ve kan basıncını lowing anormal kalp ritimleri düzenleyen ve plak (damar sertliği) oluşumunu yavaşlatarakkalp yardımcı olur . Docosaheksaen ( DHA ) ve eikosapentaenoik ( EPA ) araştırmacılar balık yağı kalp sağlığı için faydalı olduğuna inanıyorumana sebeplerinden ikisidir . Uzun zincirli yağ asitleri DHA ve EPA (iki temel yağ asitleri balık yağında bulunan ) varlığı söyleyerek 2004 yılı Eylül ayında bir "nitelikli sağlık iddiasını " vermek içinABD Gıda ve İlaç İdaresi yol açtığı kesin " destekleyici değil, " araştırma DHA ve EPA koroner kalp hastalığıriskini azaltabileceğini gösterdi . plakdamarları ve arterler kurar, pıhtı oluşabilir
Strokes
. Bu pıhtılar ücretsiz kırmak onlar felç neden ,beyne seyahat edebilirsiniz . Balık yağıkullanımı ile, plak inmeriskini azaltmada pıhtıları ve sırayla ,damarlar ve arterler bozuldu .
Sağlıklı eklemler
balık yağı, özellikle balık yağı içinde mevcut olan EPA , aynı zamanda enflamatuvar durumlar için gösterilmiştir. Balık yağıEPA
Çalışmaları Strokes romatoid artrit , eklem hassasiyeti ve sabah tutukluğu . Gibi koşullarınvücuttan atılmasına yardımcıeklemleri yağlayın yardımcı dagöstermiştir balık yağı kullanımı serotonin düzeylerivücudun üretimini arttırır . Yüksek serotonin de DEHB ve bipolar şizofreni gibi ruhsal bozukluklarınriskini azaltmak yardımcı olurkenvücudun iyi hissetmenize yardımcı olur . Balık yağı aynı zamandakullanıcının hatırlama yeteneğini , odaklanma ve muhakeme yardım ile birliktebeynin hafıza fonksiyonu yardımcı olduğu kanıtlanmıştır .
Cilt Sağlığı
Yine ,uzun zincirli yağ asitleri kolajen ve elastin üretimini artırmak için gösterilmiştir. Da artmış kollajen ve elastin seviyesininvücut sağlıklı ve daha genç görünümlü bir cilt elde etmenize yardımcı .