Niasin karbonhidratların enerjiye dönüştürülmesi dönüştürmek ve sağlıklı sinir sistemi, sindirim sistemi , cilt , saç ve gözleri tutmaya yardımcı olur .
Gerçekler
iyi dengelenmiş bir diyet genellikle yeterli niasin içerir , ama bazen kolesterol düzeylerini normale yardımcı ve dolaşım sorunları için için ek şeklinde reçete edilir .
Faydaları
takviyesi vitamin eksikliği olarak adlandırılan bir duruma yol açabilir niasin eksikliği , önlemeye yardımcı olabilir . Belirtileri iltihaplı cilt , sindirim sorunları ve zihinsel bozukluğu dahildir .
Ek Faydaları
Bazı niasinvücudun yağ dokusu toksinleri temizlemek içinyeteneği vardır inanıyorum . Niasintoksinler kan akımı erişim sağlayankılcal damarları genişletir Bu , derler , yapılır .
Niasin sadece tıbbi gözetim altında kullanılmalıdır Uyarı beri bu tür karaciğer hasarı , peptik ülser , deri döküntüleri , hatta ölüm gibi ciddi yan etkilere neden olabilir .