. Doktorunuz tiroid bezi var olup olmadığını belirlemek için test için bir zaman ayarlayabilirsiniz . Bu iyot eksikliğinin bir sonucu olarak hipotiroidi ( tiroid ) muzdarip olup olmadığını belirlemek için bu tür CT taramaları veya x - ışınları gibi görüntüleme testleri ile birlikte kullanılan kan testleri oluşabilir .
Sayılır bile hipotiroidizm , tüm olgular iyot eksikliğinin neden olduğu . Iyot takviyesi kilo ( ve hatta neden zarar olabilir ) aksi takdirde eksik değilseniz yardım , bu yüzden bir sorun olup olmadığını anlamak için ilk önce doktorunuzla konuşmak olmaz unutmayın .
2
ya doğal yollarla ya da doğrudan iyot takviyesi ile ( hekim tarafından sağlanandoz tavsiyelerine uyarak ) ek iyot ile diyet Ek .
çevrimiçi veya yerel eczaneden ya bağımsız bir iyot takviyesi satın alabilirsiniz .
Veya iyot bakımından zengin gıdaların tüketimini arttırır . Genel olarak konuşursak ,en iyot yönünden zengin besinler deniz tuzu , deniz yosunu ve yosun dahil olmak üzeredenizde bulunanlar vardır .
3
düzenli diyet ve egzersiz planı ile devam edin. Iyot takviyesi ile bir underactive tiroid kür düzenli diyet ve egzersiz rejim vazgeçmek için bir davet olmadığını unutmayın.
Yerine , vücudunuzun sağlayan, disiplinli beslenme ve sert eğitiminetkinliğini desteklemek için iyot takviyesi kullanmanız gerekir "normal " hızda tekrar kilo .