C vitamini çok önemlidir. Diş eti kanamaları , cilt kanamaları, ve kötü yara iyileşmesi kaybetti kolajen nedeniyle , ve C vitamini kolajen ikmal bu sorunları önlemeye yardımcı olabilir .
Amino Asitler
Amino asitler küçük organik moleküllerdir. Kollajen amino asitten oluşur ve büyümeyi teşvik etmek için ihtiyaç duyması . Kollajen amino asitler genellikle zengin ve onları besleyen kollajen büyümesini teşvik edecek .
Bakır
Bakır artan kolajen üretimi için önemli bir mineraldir . Vücut artar bakırseviyesi , bu nedenle kolajen üretim düzeyini yaptığında . Ancak, bakır toksik ve bakır ikiden fazla mg alınması gerekir . C vitamini ile kombine
E vitamini
E vitamini cilt için harikalar çalışacaktır zaman kolajen üretimi söz konusu . E vitamini yağda çözünen radikallere karşı çalışır . E vitamini açısından zengin gıdalar yemek yerken kollajen yeniden yardımcı olmak içindoğru doz almak için daha iyi işe yarayabilecek bir ek alarak , yardımcı olacaktır .
A vitamini
A vitamini çalışır C ve E vitaminleri üretmek yardımcı olmak ve sağlıklı bir cilt bakımı ile . Düşük kolajen seviyelericilt üzerinde daha fazla kırışıklık demek olduğundan, Vitamin C ve E
ile birlikte , A vitamini takviyesi almak ve A vitamini açısından zengin gıdalar yemek istiyorum