Konjuge linoleik asit ( CLA )vücutta yağ mevduat azaltarak çalışır . Ayrıca, konjuge linoleik asit bakterileri, virüsleri ve yabancı cisim defetmek yardım ,bağışıklık sistemini geliştirir düşünülmektedir .
What It Etkiler mi ?
CLA düşünülmektedir kilo kaybı ve obezite azaltılmasında etkili olduğu . Ayrıca, kadınlarda kolon ve rektum kanserine yakalanmarisklerini azaltmaya yardımcı olduğu düşünülmektedir . Ancak, bu takviyelerişeklinde CLA alarak kolon ve rektum kanserine karşı etkili bir koruma yöntemi ise bilinmemektedir .
Bu Meme Kanseri Önlemek mi ?
konjuge linoleik asit ve meme kanseri ilk çalışmalar , menopoz sonrası kadınlarda meme kanserinin önlenmesinde bir rol oynayabileceğini gösterir. Meme kanseri önleme ile ilişkili olduğu CLA içinmükemmel kaynaklardan birikanser önemli bir koruma sağlayabilir yetecektüketimi olduğunu.
Yan Etkileri Var mı ?
Clas yüksek olan gıdalar yeme herhangi bir spesifik yan etkisi sağlamaz düşünülmektedir . Ancak, ek olarak ya da gıdalarda bulunanmiktarlardan daha yüksektir tıbben yüksek dozlarda , içinde CLA alarak mide rahatsızlığı, ishal , yorgunluk veya halsizlik neden olabilir . Bireyler CLA alarak veya konjuge linoleik asit yüksek gıdaların aşırı miktarda yemekten kaçınmalıdır . Bunu yaparken gibi kötü diyabet gibi koşulları yapabilirsiniz dair bazı kanıtlar vardır . Ayrıca , yetersiz delil CLA hamile olan veya emziren olabilir kadınları nasıl etkilediği hakkında var . Sonuç olarak , bu kadınların Clas yüksek gıdalar yeme kaçınmanız önerilir . konjuge linoleik asit yüksek diyetler yemek veya CLA takviyeleri almak kişilerde ilaçlar . kilo çalışırken bireyler için ,önerilen doz konjuge linoleik asit yüksek gıdaların günde 1,8-7 gram. 3.4 günde gram veya daha yüksekaralığında yeme miktarları kilo kaybı önemli herhangi ek bir yararı olduğuna dair hiçbir kanıt yoktur .
Herkes alın miyim?
İlaçlar ile var Etkileşimleri mı ? Şu anda, hiçbir kanıt ile olumsuz etkileşimleri için var
Sağ Doz nedir ?