Krill yağı kaynağı inflamasyonu azaltmak ve kalp hastalığı , kanser ve artritriskini azaltmak , daha düşük kolesterol gösterilmiştir omega - 3 yağ asitleri , zengin bir kaynağıdır . Omega- 3s uygun büyüme ve beyin gelişimi için gereklidir , ve eksiklikleri davranış sorunları ve yorgunluğa yol açabilir . Krill yağı da omega - 6 yağ asitleri içerir. Dozları genellikle 1 günde 3 gram arasında değişmektedir . Antioksidanlar
Krill yağı
Kaynak da astaksantini , bir antioksidan içerir . İlerleyen , krill yağı bir üretici , ürün balık yağı fazla 47 katantioksidan profili içerdiğini iddia ediyor. Bu antioksidan içerir ne fayda , ancak belirsizdir. Massachusetts Tıp FakültesiÜniversitesi'nden Dr Ira Ockene genel antioksidan takviyesiyararlarını destekleyen kanıtlarıneksikliği çekiyor.
Kolesterol
düşürülmesi " hiperlipidemiKlinik Kursu Neptün Krill yağıEtkilerinin Değerlendirilmesi " başlıklı 2005 yılındaAlternatif Tıp İnceleme krill yağı , balık yağı yerine kolesterol düşürücü daha etkili olduğunu göstermiştir . Ayrıca ,krill yağı , kan şekeri seviyesini azalttığını gösterdi . Örneklem büyüklüğü , ancak küçük ve bunlar ek araştırmalarla teyit edilebilir kadarsonuç kuşkuyla bakılmalıdır .
Pre - Menstrual Sendrom
Araştırma kolaylaştırılması Montreal Üniversitesi krill yağı premenstrüel sendrom gibi menstrüel kramp neden ruh hali kolaylaştırmayı balık yağı daha etkili olduğunu göstermektedir . NYU'daLangone Tıp Merkezi , Ancak , gündeme bu sonuçları çağırarak , kötü tasarım içinçalışma eleştirdi .
Artrit Belirtileri kolaylaştırılması
Luisa Deutsch tarafından yürütülen bir çalışmada başlıklı " Kronik Enflamasyon ve artrit Belirtileri Neptün Krill yağıEtkisinin Değerlendirilmesi " krill yağı osteoartrit ve romatoid artrit muzdarip olanlar için yararlı olduğunu gösterir . Langone Merkezi de kötü tasarım için bu çalışmayı eleştirdi .
Diğer Hususlar
Amerikan Kalp Derneği bireyler biçmek için balık haftada iki porsiyon tüketmek önerir sadece bir doktorgözetiminde takviyeleri tanıtan omega-3 faydaları , . AHA aynı zamanda günde 3 gramın üzerinde dozlarına karşı uyardı . Ockene Krill'deki araştırmaküçük gövdesine işaret ve balık yağıdaha kurulmuş yararları üzerindeekavantajları touting iddiaları dikkatli olmak tüketicilerin çağrısı .