sık balık yağı İnsanlar konuşurken sindirim sorunları rapor . Bu yan etkilerin bazıları bir balık Tadım geğirmek , balık nefes kokusu , mide ekşimesi , mide , mide bulantısı , ishal ve şişkinlik vardır . Azaltmak veya bu belirtiler üç şekilde önleyebilir . Mağaza balık yağıdondurucuda kapsüller ve hala donmuş yaparken onları almak . Bu, vücutta emilir miktarının azaltılması olmadan ara yavaşlatır. İkinci olarak, doktorunuz tarafından önerilen daha küçük bir doz ile başlar ve yavaş yavaşöngörülen miktarda için yol kadar çalışacak . Son olarak , olabilecekgıda yan etkilere nedenreaksiyonları tampon böylece doğru bir yemekten önce balık yağı hapları .
Kanama ve balık yağı İnme
Yüksek dozlarda idrar ve burun kanaması , inme , kanriskini yükseltir. Bunun nedeni pıhtılaşma zamanı yavaşlatır ki, birbirlerine bağlı kalarak onları engelleyerek trombositler üzerinde balık yağı olanetkisi olur .
İlaç Etkileşimleri
Balık yağı ile etkileşime girebilir over- the-counter bitkisel takviyeleri ve reçeteli ilaçlar .
herhangi bir ek olduğu gibi , balık yağı reçeteli ve reçetesiz ilaçların belirli türde ile etkileşime girebilir . Doğum kontrol hapları gibi Xenical ve Alli , yüksek tansiyon hapları ve anti - pıhtılaşma ilaçlar gibi yağ blokerleri olumsuz balık yağı takviyeleri ile etkileşime girebilir . Yağ blokerler emilimini azaltarak balık yağıetkinliğini azaltır . Diğer ilaç türleri, çok fazla kan basıncı düşürmek için bir ilaç neden hipertansiyon gibi daha ciddi yan etkilere neden olduğu balık yağı ile etkileşime girer. Çünkü kan pıhtılaşma süreci üzerindeki etkisi balık yağı hapları ile alındığında bazı bitkisel takviyeleri potansiyel olarak tehlikelidir . Bu bitkilerin bazıları Ginko , kırmızı yonca , zencefil , sarımsak ve tumeric vardır . Bu nedenle , bir doktor tüm over- the- counter ek ve reçeteli ilaç kullanımıkullanımını denetlemek önemlidir .
Vitamini Eksikliği ve Toksisite
vitamini toksisitesi ve eksikliği potansiyel vardır vücut için zararlı .
balık yağı alarak zamanlavücutta E vitaminimiktarını düşürebilirsiniz . E vitamini takviyesi aynı zamanda, örneğin , bu toksisiteye neden olabilir , günlük bir multivitamin bir parçası olarak kabul edilmektedir , bu nedenle , balık yağı bazı markalar E vitamini içerir. Vitamin E yağda çözünür olduğu için, vücudun yağ hücrelerinin fazlalıkları saklayın. Bu vitaminler A , D , E ve K
olanyağda çözünen vitaminlerin tümbesin ve ek kaynaklar , yakın dikkat etmek önemlidir