betakaroten gibi lahana, ıspanak , kara , kış kabağı , havuç ve tatlı patates gibi sebzeler çeşitli doğal olarak bulunan A vitamini kimyasal bir öncüsüdür . Bir antioksidan ve anti-kanser vitamin olarak pazarlanan birlikte, araştırma aksi göstermektedir. 1998 yılında"Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi " yapılan bir çalışmada, prostat kanserine yakalanma yüzde 23 daha fazlaydı betakaroten takviyeleri aldı sigara içen erkeklerde gösterdi .
Alpha /Beta tokoferol ( E vitamini )
Kuruyemiş ve tohumlar doğal vitamin E.
E vitamini iyi miktarda sağlamak Nebati yağlar , fındık , tohumlar , kırmızı et , balık , süt , yumurta ve yeşil yapraklı sebzeler kaynaklı bir yağda çözünen bir vitamindir . Henry Osiecki , yazarı göre " Clinical NutritionDoktorun El Kitabı , " E vitamini , özellikle sigara içenlerde , kanseri önlemede önemli bir rol oynar . Ancak, 2008 yılındaBBC tarafından bildirilen araştırma , E vitamini 400 mg ile tamamlayan insanların en çok risk altında sigara ile akciğer kanserine yakalanma yüzde 28 daha fazlaydı bulundu . Yüksek düzeyde E vitamini takviyesiistenen tıbbi etkiyi tersine , bir pro-oksidan gibi davranır .
Askorbik Asit ( C vitamini )
Portakal , elma , kivi ve çilek tüm vitamin C.
Askorbik asit veya C vitamini açısından zengin kaynaklarıdır ,bünyesinde güçlü bir antioksidandır ve taze meyve , yeşil yapraklı sebzeler ve sebze çeşitli boyunca bulunabilir . Henry Osiecki göre , kanseri önlemede C vitaminikullanımını destekleyecek bilgi ve araştırma bir zenginlik var. Diğer kimyasallar , C vitamini bağlanmıştır Ancak, ters etki doğrudur. Dergisinde yayınlanan bir çalışmada, " Cancer Research , " sodyum l - askorbatşeklinde C vitamini okudu ve mesane kanseririskini artırdığı tespit edildi . C vitamini ayrıcavücuttakansere neden olan kimyasal Krom 6etkilerini artırdığı bilinen .
Folik Asit ( Vitamin B9 )
Ispanak yapraklar folik asit yüksek miktarda .
Folik asit karaciğer , ıspanak , fasulye , mercimek , kuşkonmaz , güçlendirilmiş tahıllar ve lahana yüksek miktarlarda bulunan bir vitamindir . Folik asit gibi , yumurtalık servikal ve bronş kanseri gibi çeşitli kanser türlerini engeller olsa da, 2009 yılında"Ulusal Kanser Enstitüsü Dergisi" nde yayınlanan bir çalışmada folik asidin yüzde 67 oranında kolorektal kanserriskini artırdığı bulundu . Folik asit takviyesi nedenleri yüksek seviyelerde DNA replikasyonu artmış ve kanseri önlemede için gerekli diğer vitamin eksiklikleri belirtilerini maskeleyebilir.