hafıza ve beyin fonksiyonlarını iyileştirmek için lesitin çalışın . Lesitin beyin hücreleri etkili iletişim kurmasına yardımcımadde asetilkolin sağlar. Asetilkolin Alzheimer hastalarında eksik . NörolojiAnnals yayınlanan bir çalışma, diyetlerine lesitin takviyeleri de dahil olmak üzere altı sekiz Alzheimer hastalarınınanıları geliştirmek yardımcı olduğunu buldu. Onlar yaş olarak lesitin takviyeleri almak da insanların bellek artırabilir .
2. Lesitin bloke arterlerinriskini azaltır .
kolesterol azaltın ve lesitin ile kalp-damar sağlığını geliştirmek . Lesitin yüzden bu maddelerarter duvarlarında ve blok arterler eklemek gerekmezkan yoluyla yağ ve kötü ( LDL ) kolesterolü hareket ettirerek çalışır . TıpWashington Üniversitesi tarafından yapılan bir çalışmadiyet lesitin ekleyerek aynı zamanda , diyabetriskini azalttığı , kan basıncını düşürdü vekaraciğerde yağ metabolizmasını düzenleyerek kolesterol seviyelerini düşürdüğünü bulundu .
3
safra kesesi taşını önlemek ve lesitin ile safra kesesi sağlığını iyileştirmek. Lesitin gıda sindirimsafra kesesi ve yardımcıları oluşturulan safranın bir bileşenidir . Sağlık BilimleriHuntington Koleji göre, çalışmalar vücutlarında lesitin düşük seviyelerde olan insanlar safra taşı geliştirmeye daha yatkın olduklarını buldu . Araştırmacılar bu safra taşıriskini azaltmak içindiyet lesitin takviyeleri eklemek için tavsiye olabilir sonucuna varıldı. Sağlıklı fetusungelişiminde
4. Lesitin asist .
sağlıklı bir bebekşansını artırın . Lesitin fetüs beyin ve sinir sisteminin gelişiminde temel bir bileşenidir. Fetus önemli lesitinanne tüketir ve bunu değiştirmek için gereklidir.
5
lesitin alarak karaciğer hasarı önlemek için lesitin genellikle prenatal vitamin dahildir . Sağlık BilimleriHuntington Koleji göre, çalışmalar aşırı alkol tüketimi sonucu beslenme yetersizlikleri yağ mevduat neden ve siroz riskikaraciğer koymak olduğunu göstermektedir . Karaciğer sirozuna yakalanmariskini azalttığı ,karaciğerde yağ mevduat kaldırarak lesitin asist .