HizmetUSDA ham , olgun barbunya fasulyesi bir fincan kuru fasulye bir porsiyon tanımlar . Bu barbunya fasulyesi 184 g .
Kalori kuru barbunya fasulyesi
Bir bardak diyet 613 kalori getirecektir . Bu kaloriçoğunluğufasulyekarbonhidrat ve proteinden geliyor .
Diyet Lif
Böbrek fasulye diyet lif mükemmel bir kaynağıdır . Günlük diyet bu fasulye bir bardak ekleyerek diyet lifi 46 g katacak . Bu, günlük önerilen miktarın 183 yüzde .
Protein
protein 43 gr her kuru barbunya fasulyesi hizmet vardır . Bu protein günlük önerilen miktarın yüzde 87 olduğunu.
Demir ve Potasyum kuru barbunya fasulyesi
Bir porsiyon demir günlük önerilen miktarın yüzde 84 civarında bulunuyor . Fasulye de potasyum günlük önerilen miktarın yüzde 74 var .