, candida tedavisinde rafine şeker ve un , ekmek , maya içeren gıdalar , alkollü içecekler , yaşlı peynir ve kafein dahil olmak üzere mümkün olduğunca çok işlenmiş gıdalar , ortadan kaldırmak için bir bütün gıdalar beslenme iken. Tüm gıdalar işlenmemiş ve onların doğal durumuna yakın olan gıdalardır . Teşvik edilir , tüm gıdaların örnekleri yapraklı yeşillikler, şeker, fasulye, kepekli yulaf ve diğer tam tahıllar , et , balık ve organik ve kimyasal katkı içermeyen kümes büyük miktarlarda içermez kavun ve çilek gibi meyveler vardır .
Geçiş
tüm gıdalar diyet geleneksel bir diyet geçiş genellikle zordur ve taahhüt yüksek düzeyde gerektirir . Bu ortadan kaldırmıştırgıdalar için istek olması normaldir , ve zaman zaman gerilemeler beklenemez . Sizin damak tadınızı sağlıklı tüm gıdalar alışmış ve kan şekeri zamanla stabilize başlar gibi bütünsel sağlık çözümleri göre ,işlenmiş gıdalar için istek azalacaktır . Eğer zayıf bir an var vediyet hile olduğunu fark ederseniz , kendinize çok sert olmayın . Diyet köklü bir beslenme değişikliği yaparken bu normal bir durum . Yarın Unutmayın başka bir gün ve bıraktığınıztüm gıdalar diyet almak için başka bir fırsat .
İpuçları
yavaş yavaş iyi olabilir diyet daha fazla tüm gıdalar tanıtmak ve yavaş yavaş yerinesoğuk hindi tekniği çalışırken daha işlenmiş gıdalar ortadan kaldırmak . Diyet hakkında çok sert olmamaya çalışın . Eğer yiyemezgıdalar hakkında tedirgin etmeyin . Bunun yerine , size olabilirtüm gıdalar odaklanmak . Dolapları üzerinden gidin vetüm gıdalar Candida diyet için tavsiye edilmez öğeleri bağış . Bu bir zayıflık anı sırasında hile için cazip olmaktan engel olacaktır .