Çoğu sudur . Büyük diğer tek unsur öncelikle şeker ve lif olan karbonhidrat. Konserve ananas şekerli olsun , şekersiz veya hafif şurup içinde konserve 1 cşeker içeriği neden olur . .
şekerli konserve ananas düşük kalorili bir yiyecek değildir
Kalori 55g için 18g değişir konserve ananas ; şeker içeriği o fincan başına kadar 200 kalori var neden olur . Şekersiz ananasaynı miktarda fincan başına kadar az 80 kadar kalori vardır.
Yağ ve Protein
Konserve ananas neredeyse yağsız bir besindir ve bir kaynak değil protein . Bir fincan yaklaşık 0.2 g yağ vardır ve 1g protein hakkında .
Vitaminler
Ananas 1 c , C vitamini için iyi bir kaynaktır . Tavsiye edilen günlük alımının yaklaşık üçte birini sağlar. Çok daha düşük miktarlarda bulunan diğer vitaminler K.
Mineraller
Konserve ananas da , çeşitli mineraller içeren vitamin B12 , vitamin B6 , vitamin A , vitamin E ve vitamin içerir en beslenme hangi önemli bir kalsiyum ve demir vardır. Ayrıca fosfor , sodyum, potasyum , magnezyum, bakır , manganez ve selenyum içerir .