Stevia inanılmaz tatlı , ama hiçbir kalori vardır . Şeker veya diğer kalori yüklü tatlandırıcılar için Stevia ikame sizin vücut kilo vermek ya da korumak için yardımcı olabilir .
Yok Karbonhidratlar
Stevia hiç karbonhidrat vardır ve kan zam yok şeker , düşük karbonhidrat diyet için ideal ve kan şekeri düzeylerini düşürmek ya da normalize etmek isteyenler yapıyor .
farklı Formlar
Stevia farklı mevcuttur formlar , sizin için doğru olan seçebilirsiniz böylece . Sıvı Stevia şekersiz buzlu çay veya kahve gibi zaten - soğuk içecekler eklemek için harika Stevita marka " kaşıklanabilir Stevia " Eğer şeker yerine stevia ölçü - için - tedbir kullanmak için izin verirken , konsantre Stevia tozu , soslar ve çorbalar eklenebilir tarifleri
Stevia Yemek için .
Büyük hem pişirme ve pişirme kullanılabilir ve yüksek ( veya düşük ) sıcaklıklar altında yıkmak değildir . Şeker Stevia yerine Dönüşüm çizelgeleri online olarak mevcuttur.
Olası Faydaları
olmayan kalorili tatlandırıcı olarak değere ek olarak , bazı çalışmalar için diğer yararları göstermiştir hipertansiyon azaltarak ve kan şekerini düşürücü dahil Stevia tüketimi. Daha fazla araştırma herhangi bir kesin iddialar yapılabilir önce yapılması gerekiyor.