Beslenme ve yazarı Phyllis Balch karaciğer iyileşme ve yenilenme yardım için iki ila dört haftalık bir meyve suyu diyet önerir . Suyukaraciğeri stres toksinleri içermez , çünkü hiçbir yağ ya da protein sindirimi devücut için gerekli ve saf organik sebze ve meyve suları ,karaciğer duracaktır. Onun kitabında , " Beslenme Şifa için Reçete , " Balch taze meyve suları içinde bulunan anti- oksidanlar hücresel onarım yardım veortamda serbest radikallerin hasarına karşı hücreleri korumak olduğunu söylüyor . Su oruç aksine , meyve suları vitamin, mineral , kalori ve sağlıklı şeker sağlamak, böylecevücut günlük aktiviteler için enerjiye sahip olabilir . Suyu açlıkvücut ve stres organlara zarar verebilir hızlı detoksifikasyon ve zayıflığı önler . Sebze suları özellikle şifa vardır ; pancar geleneksel olarak karaciğer cells.A yüksek kaliteli dişli sıkacağı değil, merkezkaç kuvveti ile veya harmanlayarak çalışan biriyenilenmesini teşvik etmek Ayurveda tıbbında kullanılan , sebze ve meyve besin ayıklamak için esastır . Üreticilerin ihtiyaçlarına ve bütçelerine uygun ürünleri hangi öğrenmek için çevrimiçi ya da bir sağlık gıda mağazasında alışveriş .
Suyu açlık hafif olarak kabul edilir olsa
Hızlı Şeflik tedavi , besin açısından zengin sıvıların birine derece işlenmiş gıdalar bir diyet değişikliği yapmak büyük bir ayar olabilir. Daha fazla taze meyve ve sebze tüketmek ve hızlı gidengünlerde proteinin tüm hayvansal kaynaklar kaçınarak kadar suları ve artı , hızlımeyve suyu iken suyu fasting.Consume için günde saf su en az 32 gramvücut hazırlamak yardımcı olacaktır bitkisel iki bardak çay için . İsterseniz , üç parça suyu bir kısım su ile suları sulandırmak . Fast.Green içecekler mükemmel detoxifiers ve şifacılar ise sıvı veya daha fazla 64 ons toplam günde alınmalıdır . Marul , maydanoz , kereviz , salatalık , ıspanak ya da lahana deneyin . Tadı tatlandırmak için havuç , pancar , domates ya da elma ekleyin . Taze iken yeşil suları içmek ; vitamin içeriği çok çabuk kaybolur . Yeşil suları depolamak gerekli ise ,buzdolabında karanlık bir hava geçirmez bir kapta saklayın ve 24 saat içinde tüketiniz . Havuç , pancar , lahana ve elma suyu tüm kadar iki ya da üç gün buzdolabında saklanabilir . Elma ve domates hariç , sebze suları ile meyve suları birleştirmek değil. Bir limonsuyu bir bardak su eklenir , diğer taze sıkılmış narenciye , karaciğer rejenerasyonu yardım edilir yonca , dulavratotu , papatya , karahindiba , süt devedikeni , kırmızı yonca üzüm ve nar juices.Herbal çaylar gibi , yararlı ve kuşburnu . Meyan hepatit karşı savunmak antiviral özelliklere sahip olabilir, ama en fazla 10 gün boyunca bu güçlü bitki kullanmayın. Çaylar bal veya Stevia ile tatlandırılmış olabilir .
Taze meyve ve sebze bir diyet ile hızlısuyu takip etmek önemlidir
Hızlı
Bitiş . İki gün boyunca diğer gıdalar tüketmek , ya da iyi bir bağırsak hareketi üretilen en azından kadar etmeyin . Oruç tutarken sindirim sularımiktarı azalmıştır , çünkü ilk yemek , küçük ve sık olmalıdır . Pişmiş nişasta ve proteinler hemen yemiş iseniz , tıkanma oluşabilir vemeyve suyu diyet herhangi bir fayda karaciğer rejenerasyonu devam lost.To olacak , et , süt ve yumurta önlemek ve 50 ila 75 oranında çiğ meyve , sebze bir bitki - temelli diyet yemek , fındık ve tohumlar . Kabızlıkkaraciğerin yükünü iki katına ; yüksek lifli diyet ve bol sıvı bu ortak durum önlemeye yardımcı olacaktır . Alkol , her türlü , sigara ve kızarmış gıdalar ilaçların tümkaraciğere zararlıdır.