yorgun hissetme ? Tükenme düşük kan şekeri bir sonucudur . Beyniniz bu enerji eksikliği tanır ve özlem şeker veya karbonhidrat başlatmak için vücudunuzun sinyalleri . Eğer zayıf bir sindirim sistemi varsa
Zayıf Sindirim
, büyük olasılıkla düşük serotonin var seviyeleri. PhysOrg.com göre , serotonin vücuda insülin bültenleri" feel- good hormonu" olarak da bilinir . Eğer şeker yemek, kan şekeri düzeyleri iyilik hissi yaratarak , başak , ama sonuçta serotonin bir düşüş lider .
Stres
Stres yol açabilir adrenal yorgunluk - ve şeker istek . Eğer şeker düşük adrenal fonksiyonu istemek olabilir bir nedeni
. Adrenalinizi enerji sağlar adrenalin , bırakın . Stres adrenal yorgunluk veya bitkinlik neden olabilir .
Low-Fat Diyet
Düşük yağlı , yüksek karbonhidratlı diyetler anlamına gelir , insülin direncine yol açabilir Vücudunuzun insülin sayar. Bu durumda , hücreler zorluk glikoz emici var , ve sürekli istek yaşayacaksınız .
Obezite Uyarı , diyabet ve kalp hastalığı , insülin direnci ile bağlantılıdır . Eğer insülin direnci şeker istek neden olduğunu düşünüyorsanız doktorunuzla konuşun .