oluşan probiyotikler alarak daha fazla Talimatları göster
"good " bakteri bağışıklık sistemini inşa ederken sindirim sistemi üzücübakterilerin gelişimini durdurur. Probiyotikler alarakbağırsak işgalCandida mücadele etmek iyi bakterilerin büyük, sağlıklı miktarlarda kurarakmantar enfeksiyonu Candida davranır . Probiyotikler almak da davranır ve vajinal mantar enfeksiyonları önler . Canlı kültürler , miso çorbası , ya da tempeh ile yoğurt yiyerek probiyotikler atın. Bir probiyotik takviyesi alarak size daha bile doz verecektir . Kolay emilmesi için günde üç çiğnenebilir tabletler, 500 mg ya da bir kapsül içinde bir gün sürer . Ana madde A. acidophilus olduğundan emin olun .
2
İçme Kombucha çayı doğal bir probiyotik iyi mide bakterileri destekler veA. acidophilus benzer laktik asit üreten bakterileri , getirerek sağlıklı bağırsak bakterileri teşvik olarak canlı yoğurt bakteri . Kombucha maya , şeker ve siyah veya yeşil çay ile bakteri kolonileri karıştırılarak üretilir. Üretilenfermente sıvı sirke, B vitaminleri ve sindirim ve kötü mide bakterilerin ortadan kaldırılmasına yardımcı çeşitli bileşikleri içerir. Kombucha ya ev demlenmiş veya sağlık mağazalarında satın olabilir . Orada Kombucha ile ilgili herhangi bir özel dozaj talimatları vardır , ve hiçbir yan reaksiyonlar nedeniyle aşırı rapor edilmiştir .
3
karahindiba aşırı mide bakterileri davranın. Fazla mide bakterilerin mide içinde hidroklorik asit eksikliğinden neden olabilir. Karahindiba alarak doğal HCL seviyesini yükseltir ve mide tahrişi kolaylaştırır . Karahindiba tüm parçaları kullanın . Bir karahindiba şarap içineçiçek basın veya pişirmek veYeşiller , hem dekökünü yiyin . Bir sirke , tentür , ya kavrulmuş karahindiba kökü olun . Standart doz öncesinde yemekök tentür 10 ila 20 damla olduğunu. 3-6 hafta sonra belirtiler iyice hafifledi edilmelidir .