asidik veya bazik ne (alkalin ) gıdalar vücudunuzun her iki tür arasında bir denge gerektiren olarak , özünde sağlıksız . Asitli gıdalar sağlıksız olma konusundayanlış kanı içinnedeniAmerikan diyet yaygın çok asitli gıdalardan oluşuyor olmasıdır . Çok fazla asidik gıdalar sağlık sorunlarına neden olabilir . Diyet yetmiş yüzde 80 alkali gıdalar vücudunuz içinideal pH seviyesini üretir . Alkali gıdalar Alkali Foods
Faydaları
Faydaları onlarasimilasyon yardım vardır vitamin ve minerallerin ,böbrek temizlemek kas ve eklem hareketliliğini artırmak , kan şekeri seviyesini düzenlemeye ve kan basıncı yönetmek .
Asit Gıdalar Şekillendirme
Asit - oluşturan gıdalar çoğunlukla et, süt ve yumurta gibi hayvansal ürünlerdir . Ayrıca, bu tür rafine edilmiş tahıl ve şeker , maya alkol , kahve ve çikolata gibi işlenmiş gıdalar asit oluşturan bulunmaktadır. Gibi turunçgiller gibi , asitli gibi bazı meyve kategorize eğilimi genellikle yoktur . Ancak narenciye böylece alkalileştirmek içinvücut neden , onlar hidrojen iyonlarını kaldırmak için yardım içerenmineraller gibi , meyve bazikleştirici edilir . Foods
Alkali gıdalar Şekillendirme
Alkali oluşur sebzeler , fındık , tohumlar ve çoğu meyve . En tahıllar asidik iken , karabuğday , darı yazıldığından ve sadece hafif asidik . Genellikle, çiğ gıda pişmiş gıda daha az asidik .