Kayısı çekirdeği de amigdalin olarak bilinen Vitamin B17 iyi bir kaynağıdır . Bu vitamin nedenle kayısı çekirdeği sağlıklı bir diyet için önemli bir ek olabilir , kanser hücreleri korumak için bilinmektedir . 2006 yılındaGıda Standartları Kurumu tüketilentohumlarızehir siyanür küçük miktarlarda üretmek olabilir bir olasılık olduğunu tavsiye , bu nedenle günde 2 kayısı çekirdekleri maksimum öneririz. Ne yazık ki amigdalin çok acı bir tadı vardır , böylecetohumlar bütün yemek veyatadı nötralize diğer yiyecek ve içecek olmadan çalışmayın . Things You Elma suyu , güler yüzlü veya milkshake
çorba ya da salata Sayfa 2 kayısı çekirdekleri
Öğütücü veya fındık fabrikası
ihtiyacınız olacak In
Daha Talimatını Göster
Kaşık bir İçki Eğer ince bir kıvam elde edene kadar
1 değirmeni veya fındık değirmeni ilekayısı tohumlarını öğütün
. Eğertaşlama tıkayabilir kalmamak seferinde bir eziyet.
2
elma suyu , bir yüzlü veya bir milkshake ve heyecan bir bardağatozu serpin . Günlüktavsiye edilen miktarı , iki çekirdekleri , bu nedenle iki tohum elde tozun daha fazla serpin yoktur.
Zemin -up tohumsıvı içinde süspansiyon haline getirilmiş iken Sayfa 3
İçecek suyu .
Gıda ile
4kayısı tohumlarını öğütün
.
5
bir salata, tahıl üzerine veya içine tohumyere kadar serpin Eğer ev ve onları serpin bir yemek hazırlamak mümkün değil ise çorba .
6
kuru üzüm veya fıstık bir lokma iletohum çiğneyin.