. Eğer yeterli iyot ve demir aldığınızdan emin olun . Eğer demir eksikliği ( kansızlık ) varsa , bu saç dökülmesini arttırabilir ve saçınızınrengini etkileyebilir . Demir takviyeleri almak ve /veya demir yönünden zengin gıdalar yiyin. İyot deniz ürünleri , muz ve havuç bulunur - . Onu Womenfitness.net göre , hala pigment ( renk ) olan saç sağlıklı bir kafa sürdürmek söz konusu olduğundaikincisi özellikle yararlı olmak
2 < p> bu melanin üretimi saçınızınrengi ile ilgisi var unutmayın. Biz yaş olarak ,melanin arz azalır ve herhangi bir pigment o artık yoktur çünkü , bir zamanlar koyu kırmızı veya sarı saç şeffaf hale gelir . Bu Worldofhair.com göre , devam eden stres gri saç başlangıcı tetikleyebilir inanılmaktadır. Stres de melanin dengesini ve üretimini bozabilir . Uyku yeterli miktarda almak ve günlük ek gri saç savuşturmak olabilir alarak , uygun şekilde stres ile başa çıkma , hakkını yeme .
3
B vitaminleri içeren bir vitamin , özellikle Biotin , atın, bunların saç için gıda olarak kabul edilir . EğerB vitamini eksikliği veya demir , bakır ve /veya iyot kısa ise , bu saçağaran şiddetlendirebilir.
4
Fark bu Vitamin B -5 , da denir pantotenik asit, Vitaminstohealth.com
5
bu ürün saçağaran hızlandırmak inanılır çünkü , rafine şeker ve un içeren yiyecekler yemekten kaçının göre göre , saç erken ağaran önleyebilir böyle Grave hastalığı , hipertiroidi , Hashimoto hastalığı ve hipotiroidi gibi - - gri saçbaşlangıcı ile ilişkili Ev ilaçları - için - you.com
6
bazı tıbbi durumlar biliyoruz . Eğer bu hastalık herhangi muzdarip olabilir düşünüyorsanız , doktorunuza danışın ve gerekiyorsa tedavi olsun . Eğer sigara içiyorsanız
7
Sigarayı bırakın . Sigara erken ağaran saç bağlantılı olmuştur .
8.
bitkisel ilaçlar kullanarak düşünün , ama devam etmeden önce bir herbalist ile görüşmek . O ayrıca Shou Wu olarak bilinen - - bildirildiğine - Hair.com ekleme göre , saç rengini geri
9
sesi adaçayı infüzyonu kullanın ve karartmak . Ti Fo adında Çinli bir bitki var gri saç . Ekle - Hair.com adaçayı gri saç örtbas etmek için yıllardır kullanılan olduğunu bildirdi .
10
Earthnotions.ca buğday çimi suyu içme orijinal rengine gri saç dönecektir bildiriyor . < Br >