Molibden vücudun bazı enzim aktivitesi için gereklidir; demir, yağ ve karbonhidrat , protein sentezi ve ürik asit oluşumu metabolizmasında yer alan inanılmaktadır .
önemi
kanıtlar vardır molibden çalış gastroözofageal kanser , anemi , diş çürümesi ve cinsel iktidarsızlıkönlenmesinde bir rol .
Emme
molibden içinÖnerilen Diyet Ödeneği ergenler için 43 mcg yaşları 14 ile 18 ve yetişkin 19 ve üstü için 45 mcg .
Kaynaklar
bir gıdanıntam molibden yetiştirildiğitoprağa bağlıdır . Molibdeniyi kaynakları fasulye , bezelye ve mercimek ; diğer iyi kaynakları süt , badem , fıstık , yumurta , tohum , kestane , domates , yoğurt , karaciğer ve havuç bulunur.
Eksikliği
Linus Pauling Enstitüsü'nde göre Oregon State University , Amerikalıların çoğu molibden içinÖnerilen Diyet Ödeneği üzerinde de tüketmek , böylece eksikliği nadiren bir husustur .