Meyve ve sebzeler uzun bize gün boyunca yardımcı olacakçok gerekli enerji ile vücudumuzun sağlamak bilinmektedir . Çünküvitamin ve mineraller sistem içine emilir ne kadar hızlı enerji hızlı bir patlama ile malzemeleri size meyve suyu . Vücudunuz zaman ve onları parçalayarak ve onları sindirerek eseri aynı miktarda harcamak gerekmez . Sebze ve meyve açısından zengin bir diyet aynı zamanda güçlü bir bağışıklık sistemi kurmak ve sırayla daha enerjik hissetmenizi sağlar uygun çalışma düzeni , vücudunuzun tutmak için yardımcı olur .
Iltihabı ve Kalp Hastalıkları < br azaltın meyve ve sebze açısından zengin bir diyet inflamasyonu azaltmaya yardımcı olacaktır çünkü >
o sıkma optimal sağlık ve daha fazla enerji ile vücudunuzun sağlar bir diğer önemli nedeni ,Dr Oz sitesinde Dr Kelly Traver diyor ; o da kontrol altında iltihap tutarak vücudunuzun iyi bakteri üretmesine yardımcı ve uzakkötü tür devam edeceğini belirtiyor . Andrew Weil , MD göre , meyve suyu da kalp hastalığına yakalanma şansınızı düşürmek için iyidir . Örneğin,Mayo Clinic web sitesinde Martha Grogan üzerine , MD , kırmızı ve mor üzümcilt ve tohumlar kan pıhtıları ve kalbinizdekan damarlarının zarar görmesini önlemeye yardımcı olurgüçlü antioksidan resveratrol içerir diyor . Eğer meyve suyu meyve ve sebzeler tercih Ayrıca, sağlıklı kan basıncı korunmasındaantioksidan size yardımcı olur .
Pure Beslenme
çok daha iyi bir seçimdir kendinizi ziyadebakkalraf suyunu kapalı satın . Mağaza satın suları çünküişlemi sırasında maruz kaldığı ısı miktarının doğal sağlık , para birçok onları şeritler olan pastörize edilmiştir . Birçok mağaza satın suları da şeker , mısır şurubu ya da yapay tatlandırıcı ile yüklenir. Onlar yüzde 100 meyve suyu olduğunu söylüyor sürece ve o zaman ancak herhangi bir meyve ya da sebze tüketen beslenme olasıdır daha fazladır .
Yaşam tarzınıza meyve suyu dahil ederken bazı potansiyel sakıncaları olduğunu farkında olmalıdır . Meyve suları şeker yüksek düzeyde içeren ve meyve suyu lifmiktarı önemli ölçüde azaltılır . Buna ek olarak , Andrew Weil , MD göre , taze meyve suları beslenme yararlarını korumak ve gelişmekte olan patojenleri önlemek için mümkün olduğunca çabuk tüketilmesi gerekir , ve o da onları içme öneren " ekstra lif , sağlıklı yağ veya yağsız protein ile bir şey . " Kenara bu hususlar çoğu doktor meyve suyu sağlıklı bir yaşam etkin bir parçası olduğunu kabul edersiniz.