Patatessebze gıda grubunun bir parçasıdır. Bitkisel kompleks karbonhidrat ve nişasta yüksektir . Patatesnişastası glikoz enerji olarak vücut tarafından kullanılmadan önce sindirilebilir gereken bir tiptedir .
Rice
pirinçtaneleri gıda parçasıdır grup . Kahverengi pirinçtahılkepeği kaldırıldı değil demektir , bir bütün gran olduğunu. Beyaz pirinç bir vitamin sürü ve diyet lifi ile birlikte öğütülen bir rafine tahıl ve kaldırılırkepek olduğunu.
Candy
Şeker ' farkeder t , belirli bir gıda grubuna uyacak , ama idareli yemiş olmak için ihtiyari kalorikategorisindegıda piramidinintepesinde yer almaktadır . Ana bileşeni basit karbonhidrat olan bir form veya başka , şeker rafine edilir .