granola barlarşeklinde ve iz karışımı ,tahıl koridorda granola bulacaksınız . Belkisağlıklı seçenekmalzemeyi kontrol ve kontrolşeker içeriği tutmak nerede , evde kendi granola yapıyor .
Çoğu granola ürünleri paketi Özellikler a oldukça iyi bir beslenme yumruk . Yulaf ve diğer tahıllar , kurutulmuş meyve ve fındık sık sık granola bulmak tüm besleyici maddeler vardır. Ancak ambalajlı versiyonları şeker genellikle yüksektir . Onu granola geldiğinde
Boyut
Porsiyon büyüklüğü önemlidir . Ev yapımı granola 1/2-cup porsiyon tatmin edici ; paketlenmiş sürümleri hizmet boyutları içinetiketi kontrol edin.
Faydaları
müslifaydalarıtek tek maddeler üzerinde büyük ölçüde bağlıdır . Yulaf ve diğer tam tahıllar enerji yavaş yanan bir kaynak sağlamak , kurutulmuş meyveler antioksidan ve diğer besin sağlamak , tohumlar ve fındık protein ve sağlıklı yağ kaynağıdır .
Hususlar
kendi granola yapma , sağlıklı maddeler içerir . Seçenekler yulaf , keten tohumu , ayçiçeği çekirdeği , buğday tohumu , badem , ceviz , kurutulmuş kızılcık , tarihleri ve kuru kayısı içerir . Lezzet sizin granola böyle tarçın ve hindistan cevizi gibi baharatlar ekleyin .