Kolesterolvücutta doğal olarak bulunan yumuşak , yapışkan bir maddedir. Bu hücre zarının ve bazı hormonların üretiminde hayati önemlidir , ama aynı zamanda kalp hastalığı , Amerikalılar arasındabir numaralı katil önemli bir risk faktörü bulunuyor . Kolesterol birçok türü vardır ; sağlık izlenmesi içinen önemli tür daha yaygın HDL ve LDL olarak bilinen yüksek yoğunluklu ve düşük - yoğunluklu lipoprotein vardır . LDL kanda birikirse , bu arter duvarlarında oluşturmak ve kalp hastalığı riskini artırabilir. HDL , diğer taraftan , arter tıkanma aşırı kolesterol kaldırır ; Bu genellikle " iyi" kolesterol olarak bilinen ve bu miktar ,better.The kolesterol tutma fraksiyonu , veya CRF olanyüksek , bir miktar ile bu faktörlerin her ikisi de takip tutmanın iyi bir yoludur oluyor . Daha Fazla Talimatları göster
Hesaplama ihtiyacınız olacak şeyler 1 kolesterol kontrol alın
. Siz doktorunuza danışın ve düzenli olarak planlanan fiziksel bir kolesterol testi almak , ya da böyle bir test için özel bir randevu alabilirsiniz. Lütfen ayrı HDL ve LDL okumalar not aldığınızdan emin olun .
2
LDL sizin HDL çıkarın.
3 LDL toplamda bu toplam bölün
. Bu kolesterol tutma payıdır .
4
0.7 üzerinde ise bu değer " anormal " olarak kabul edilir . Bu sizin içinbir durumda, olası ilaçlar veya diğer alternatif kolesterol tedavisi hakkında doktorunuza danışın .