? Sen balık yiyen insan akıllı yapar duymuş olabilir - ve şu ki orada

ne Omega 3 DHAFaydaları Nelerdir . Omega- 3 beyin aktivitesi de dahil olmak üzere vücudun birçok parça ve işlemleri , en iyi şekilde işlemesi için gerekli olan dokosaheksaenoik asit ( DHA) , bir tanesi iki yağ asitleri, oluşur. Bu öğrenme optimize etmek , hücre zarları ile etkileşime beyin aktivitesi

Omega - 3 DHA , ideal bir nöronal işleyişi için gereklidir . Ayrıca bebeğin beyin gelişiminin önemli bir madde olduğunu.
Görme

Omega 3 - DHAyoğun konsantrasyonu yardımcı olurretinanınarkasında bulunan şeyleri hızlı bir şekilde görmek böylecepigment görsel uyarılara yanıt rhodobsin .
Damar Sağlığı
diğer Omega - ile birlikte Omega - 3 DHA

bir artış , 3 yağ asidi , EPA , kalp hızı düşürür ve kalp hastalığı ve kalp krizi gibi ölümcül kalp sorunlarıriskini azaltır . içine Omega - 3 birleştirilerek
Kolesterol

edin diyet kolesterolü düşürür ve iyi kolesteroltürünü arttırır , HDL .
bellek

tıp uzmanları hala DHA etkili davranır ya da bir bellek iyileştirme , Alzheimer engeller konusunda tartışmaya rağmen Martek Biosciences Corporation, Karin Yurko - Mauro , PhD , en çalışma alarak DHA takviyeleri hafif hafıza problemleri yaşayan bireylerinhafıza düzeldi bulundu .