Karahindiba: Karahindiba (Taraxacum officinale), A, C ve K vitaminlerinin yanı sıra potasyum, demir ve çinko gibi besinlerle dolu yaygın bir yabani ottur. Karahindiba aynı zamanda karaciğeri hasardan korumaya yardımcı olabilecek iyi bir antioksidan kaynağıdır. Ek olarak karahindibanın safra üretimini arttırdığı, bunun da kolesterol seviyelerini düşürmeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olduğu gösterilmiştir.
Zerdeçal: Zerdeçal (Curcuma longa), yüzyıllardır geleneksel Hint tıbbında karaciğer problemleri de dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan bir baharattır. Zerdeçaldaki aktif bileşik olan kurkuminin antioksidan, antiinflamatuar ve antiviral özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Kurkumin ayrıca kolesterol seviyelerini düşürmeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilecek safra üretimini uyarmaya da yardımcı olur.
Sarımsak: Sarımsak (Allium sativum), karaciğer desteği de dahil olmak üzere birçok sağlık faydasına sahip olduğu gösterilen, yaygın olarak kullanılan bir pişirme malzemesidir. Sarımsak, karaciğeri toksinlerin, alkolün ve bazı ilaçların neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olduğu gösterilen kükürt bileşiklerini içerir. Sarımsak ayrıca karaciğerin zararlı maddeleri vücuttan uzaklaştırmasına yardımcı olan detoksifiye edici bir madde olan glutatyon üretimini artırmaya da yardımcı olur.
Yeşil çay: Yeşil çay (Camellia sinensis), Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından yapılan popüler bir içecektir. Yeşil çay, karaciğeri toksinlerin, alkolün ve bazı ilaçların neden olduğu hasarlardan korumaya yardımcı olduğu gösterilen kateşinler de dahil olmak üzere iyi bir antioksidan kaynağıdır. Yeşil çay aynı zamanda safra üretimini teşvik etmeye de yardımcı olur, bu da kolesterol seviyelerini düşürmeye ve sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir.