. Sen 20 çay poşetleri bir kutu için yaklaşık 5 $ için çevrimiçi ya da doğal gıda mağazalarından alabilirsiniz .
2
bir topikal çözüm olarak krizantem kullanın. Rahat bir oturma pozisyonu almak . Lütfen kapalı gözlerinin üzerine sıcak çiçek başları veya çay poşetleri yerleştirin . Onlar sıcak olanlarla soğumasını kez
3
çiçek başları veya çay poşetleri değiştirin . Gözlerinizi kaybolana içindegerginlik kadar onları tutmak .
4
Sarp 3 ila 5 dakika sıcak suda bir çay poşeti . Bir kupa ya da çay fincanı içine içki dökmek . Her gün krizantem çay 2-4 bardak içilir.
5
3 ila 5 dakika sıcak suda bir çay poşeti batırılması ile buzlu krizantem çay yapın . Buzdolabında soğuk kadar . Buz cam ile hizmet vermektedir.