gingivitis içinbasit ev çıkardişlerini fırçalıyor . Goldenseal tozu ile Fırçalama gingivitistanısından sonra en az bir ay için tavsiye edilir . Yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanarak ve her ay aynı kullanımlar arasındadiş fırçasını dezenfekte ile birlikte tavsiye edilir değişen, ayrıca tavsiye edilir . Diş ipi de dişler ve diş eti çizgisi altındadokusunu uyarma arasında gıda kaldırmak için bir yol olarak tavsiye edilir.
Diyet da gingivitis önlenmesinde bir rol oynar. Az veya hiç rafine şeker ile yüksek lifli gıdaların bir diyet diş eti iltihabını önlemeye yardımcı olacaktır . Şeker , aynı zamanda diş ve dişeti üzerinde biriktiğindeplakbileşenlerinden biridir . Şeker alımını sınırlayarak daha az plak oluşur .
Phyllis Balch , Beslenme Şifa , sakız büyümeyi teşvik Koenzim Q10 100 miligramlık bir günlük doz içinkitap Reçete yazarına göre . C vitamini yüksek dozlarda , günde 10.000 miligram kadar , aynı zamandadişetiiyileşmesini sağlar. Karanfil yağı , Ekinezya ve papatya çayı gibi
Bitkisel tedaviler rahatsızlık yatıştırır ve iyileşmesine katkıdadiş etleri için doğrudan uygulanabilir . Bu maddelerparmak uçları ilediş etleri içine ovuşturdu olabilir . Masaj aynı zamanda iyileşmeyi hızlandırırdişeti kandolaşımını artırır . Kalsiyum ve magnezyum
Ek dozlarvücut kemik yoğunluğunu korumaya yardımcı vedişetleri etrafında kemik kaybını önleyebilir .
Gingivitis diğer sağlık problemlerinin bir belirtisi olabilir . C vitamini eksikliğibelirtileri biri diş etleri kanıyor . Anemi ve hatta ağız kanseri , diş eti hastalığı belirtileri diğer hastalıklardır . Bir diş profesyonel devam eden herhangi bir dişeti sorunu teşhis edilmelidir .