bir tütün alışkanlığı bırakmak kolay değildir , ama otlar bir aylık süre içinde bunu yapmak için yardımcı olabilir . Alışkanlık tekmeen önemli parçası zihinsel tutum; Eğer gerçekten başarılı olmak için çıkmak istiyorum gerekir . Eğer başkası için bunu yapmak için çalışıyorsunuz eğer sadece işe yaramaz . Eğer sağlığınız için kendi endişe ile hemfikir olabilir ve sigara sizin için iyi değil biliyorum olsa bile,arzu içinizde gelmek zorunda . " Soğuk hindi " bırakmak çok zor , ama bir bitkisel sigara karışımı ile , yavaş yavaş burada sunulanformüle göre tütün tüketimini azaltabilirsiniz . Bu "yemek tarifi " başarıyla bırakma parçası sigaranınfiziksel hareket üzerine alma içerdiğinden , ciggies için iyi bir yedek sağlar -paketten bir sigara alarak , o kadar aydınlatma , sıcak dumanilk patlama teneffüs , ve sonra dışarı stubbing zaman &# x2019; bitti . Sen yine de tüm bu şeyleri , ama aslında zavallı akciğerler şifa için iyi otlar ile yapabilirsiniz . Sonra yavaş yavaşbitkisel formül kullanımını azaltabilir ve tütün ücretsiz olacak . Things You