Sıcak basması , menopoz kadın sıcak yapmak değil - sadece onlar kaygı ve rahatsızlık hoş olmayan duyguları neden olabilir . Onların hormonlar genellikle 50 yaş civarında değişiyor Birçok kadın zamandöneminde büyük acı. Eğer hormon replasman tedavisi , otlar , vitaminler , diyet ve egzersizşeklinde sentetik hormon almak istemiyorsanız chill out için yardımcı olabilir ısı , menapoz ve bu geçiş sırasında sağlık güçlendirmek . Alternatif ilaçlar , farklı kadınlar için farklı çalışır , bu yüzden listedeotlar ve rejimleri ile biraz deneme gerekebilir . Bazı kadınlar için, E vitamini takviyeleribasit ek onların sıcak basması giderici fark bir dünya yapabilirsiniz . Diğerleri için , burada listelenenotlar bazı kendi konfor ekleyebilirsiniz . Menopoz döneminde zor olabilir sabır var , ve bazı yardım bulabilirsiniz . You