Nane bulantı ve hazımsızlıkşikayetleri azaltabilir . Nane sindirim sistemini rahatlatır ve sindirim spazmı kolaylaştırır . Ayrıca karın ağrısı rahatlatmak hafif bir anestezi etkisi vardır . İleri HemşirelikDergisi'nde yayınlanan bir çalışmada 1997 postoperatif bulantı için bir çare olarak etkisini gösterdi . Bu karın boşluğunundüz kasları gevşeterek tutması ya da menstrüel kramp nedeniyle bulantı rahatlatmak için kullanılabilir .
Kas ağrıları
naneanestezi etkileri sindirim sistemi ile sınırlı değildir. Bir masaj yağı hazırlanmasında kullanılan , nane ağrı algılayan sinirler üzerindeaynı desensitize hareketini taklit kas ağrıları rahatlatmak olabilir . Hep tahrişi önlemek için cildinize uygulamadan önce nane yağı sulandırmak.
Burun Tıkanıklığı
Nane bitkiler mentol , ticari soğuk algınlığı ilaçları yaygın bir bileşen içerir . Mentol kokusu nedeniyle anti - inflamatuar özellikleri net nefes için burun yollarını açmak yardımcı olabilir. Bu antibakteriyel özellikleri nedeniyle bitki içinde antibiyotik maddelerin varlığı bakteriyel enfeksiyonların tedavisinde yardımcı olabilir. Aynı şekilde , nane bu durum muzdarip insanlar için yardım sağlayarak , astım ile ilişkili bronş daralmasına kolaylaştırır . Nane topikal ya da bir çay olarak uygulanabilir .
Yanması
Nane onun antispazmodik aktivite yoluyla mide ekşimesi ile ilişkilibelirtiler ve sindirimakışını artırarak hızlı bir rahatlama sağlar gastrointestinal sistem aracılığıyla akışkanlar. Ancak , nane bu büyük dozlarda mide ekşimesi belirtileri kötüleştirebilir farkında olun. Nane çayı fazla üç ya da dört bardak bir gün içilmeli . Sulandırılmamış nane yağı yemek asla .
Bad Breath
naneferahlatıcı tadı kötü nefes için ideal bir çözüm yapar . Taze veya kurutulmuş yapraklarından elde Nane çayı ağızdakokuya neden olan bakterilerin kurtulmak yardımcı olur . Ayrıca tükürük üretimini uyararak ağzınızı nemli tutacak .
Stres Yönetimi
nanekokusu uyarıcı sakin bir anlamda uyararak stressemptomları azaltabilir . Minör kas ağrıları ve ağrı abating iken Onun antispazmodik aktivite ve yatıştırıcı özellikleri gerginliği azaltabilir .