. Bir iğne ve iplik veya dikiş makinesi kullanarakyanlarından üçünü dikmek , ancakbitkisel boyun şaldoldurma eklemek için açık bir ucunu bırakın . Orta kase karıştırma büyüklükte
2
olarak, hakkında kombine dört seçim kuru otlar bir fincan ile , mümkünse organik mısır unu bardak , . Böyle papatya , lavanta , CATNIP ve /veya melisa gibi bitkisel boyun şal rahatlatıcı otlar , kullanmaya çalışın . Onları yalnız bu otlar herhangi birine veya herhangi bir kombinasyonunu kullanın .
3
iyicemısır unu ve rahatlatıcı otlar birleştirmek için iyice karıştırın . Bu bitkisel boyun şaldolgu yapacaktır . İstenirse , 10-20 ekledi gevşeme özellikleri içinkarışıma uçucu yağ damla ekleyin .
4.dikişler içinde böylece , tersyüz kısmen dikilir kumaş çevirin , vemısır unu ile doldurun ve
ot karışımı ile gerçekleştirilmektedir. Çok sıkı paketi etmeyin. Sizin bitkisel boyun bandajı daha kolay daha sonra konumlandırmak yapmak için gevşek olmalıdır .
5
bir iğne ve iplik veya dikiş makinesi kullanarakbitkisel boyun şalaçık tarafı yukarı diker .
6
kağıt havlu bir yığınbitkisel boyun şal yerleştirin . Dikmek sırasındadolgu herhangi dökmemek emin olun , vemikrodalga koymak . 2-3 dakika yüksek üzerindeşal ısıtın. Bu sterilize ve fazla nemi kaldıracaktır .
7.
kullanmak için, sadece yüksek üzerindemikrodalga birkaç dakika içinbitkisel boyun şal ısı , ve sonraboynuna yerleştirin. Emin kullanmadan önce çok sıcak değil yapmak için kolunuza edin .