Herkes yeşil çay kendi içinde kafein ve içerdiğini biliyoruz İçki enerji ve uyanıklık için güzel bir destek sağlar, ancak uzun vadeli olarak tüketildiğinde yeşil çay, aynı zamanda derin bir genel etkiye sahip olabilir . Abdul M. Haque ve araştırmacılardan oluşan bir ekip tarafından 2006 yılı Nisan ayında BeslenmeDergisi'nde yayınlanan bir çalışmada , yeşil çay kateşinler ( izole antioksidan bileşikler ) verildi sıçanlar referans ve bir kontrol grubu üzerinde bellekle ilgili öğrenme yeteneği gelişmiş olduğunu bulundu yeşil çay bileşikleri verilmemişti sıçanlar . Araştırmacılar buantioksidanlar kendilerini vebeyni korumak için kendi yeteneğini etkileyebilir bağladı. Gevşek yaprak yeşil çay torba çay önemli ölçüde daha yüksek antioksidan profiller ve acil hem de uzun vadeli faydalar olabilir beyin sis karşı bir günlük rejimine eklenebilir .
Kullanımı Ginseng
Ginseng Geleneksel Çin Tıbbıiyi uzun ömürlü ve enerji otlar biri olarak kabul edilir ve artık hem atletik ve zihinsel performansı netleştirmek için tümdünyada kullanılmaktadır. DO tarafından 2001 yılındadergide Beslenme Nueroscience yayınlanan bir çalışmada Kennedy ve araştırmacı bir ekip ginseng tek doz anlamlı altı saat uygulamadan sonra kadar kısa sürede bir saat olarak ve yukarı test deneklerinhafıza düzeldi bulundu . Ginseng Çin bitkisel dükkanlarında en sağlıklı gıda mağazalarında ek olarak ya da ham kök şeklinde satın alınabilir .
Bazı Ginkgo
Ginkgo bilboa başka bir şeydir alın Çin ot ve özellikle bilişsel işleyişini geliştirmek için geleneksel olarak kullanılmaktadır . Ginkgo bile konsantrasyon ve hafıza geliştirme için Fransa'da Almanya'da doktorlar tarafından reçete edilir . Insan işleyişi Ginkgo etkisinin üzerinde çalışmaların gözden Birks , Evans ve Van Dongen tarafından 2001 yılındaCochrane Kütüphanesi tarafından yayınlanan ve Ginkgo takviyesi on iki hafta sonra , hastalar kognitif fonksiyon , ruh fayda deneyimli olduğu tespit edildi duygusal işleyişi. Gingko çevrimiçi en sağlıklı gıda mağazalarında ya da bulunan ve Amerika genelinde yaygın bir sokak ağaç edilebilir .