Sarımsak kan basıncını düşürmek için bunu sağlayacak özelliklere sahiptir . Aspirin gibi , sarımsak kan inceltici yetenekleri vardır ve hem sistolik ve diyastolik kan basıncı okumaları düşürebilirsiniz .
Sarımsak kan damarlarınınrahatlama sağlayacak .
Içine sarımsak birleştirme d polysulfides içerir sizin kan basıncı okumaları azaltmak için günlük diyet . Sadece sarımsak iki karanfil bir gün ekleyerek bir etkisi olması yeterlidir . Sonuçları görmek için dört hafta boyunca sarımsak ekleyin. , Yüksek kan basıncını tedavi etmek için başka bir bitkisel ilaç
soğan olduğunu. Soğan böylece kan basıncını düşürücü , kan damarları duvarlarını dinlenmek için yardımcı olan bir bileşeni denir quercetin içerir . Bu kimyasal angiotension II adı verilen bir kan damarı daraltıcı elemanınınüretimini azaltmak mümkün olmaözelliğine sahiptir . Aynı zamandavücuttaki kolesterol seviyesini düşürücüyararı olabilir .
Yeşil Çay ve Hawthorn
Yeşil çay yaygın olarak Japonya'da tüketilen ve kan düşürmek için gösterilmiştir basınç seviyeleri . Bu kafeinli değil yeşil çay tüketmek önemlidir . Yeşil çay kateşinler adı verilen bir madde içerir ; Özellikle , ACE , kontrolsüz kan damarı daralma devam ettiren ve yükselmeye kan basıncı neden olan bir enzim sınırlamak EGCG . Kafeinsiz yeşil çay düzenli tüketimi düşük kan basıncı okumaları yol açacaktır .
Bitki alıçarterleri takas vevücutta kan akışını artırarak , kan basıncını düşürmek içinyeteneğine sahiptir . Bu dolaşımını artırmak için yardımcı olur vekalp daha güçlü yapar . Kan basıncı azaltmak için günde 300 mg olarak üç kez almak .
Stevia ve Tarçın
Stevia ekstresi kan basıncını düşürmeye yardımcı olan bir bitkiden elde edilir . Genellikle alternatif bir tatlandırıcı olarak kullanılır olsa da , Stevia gösterileri , yüksek kan basıncı düzeylerini düşürmede veriyorum . Önerilen doz, günde üç kez bir standart ekstresinin 250-500 mg dır .
Tarçın popüler bir tansiyon düşürücü bir baharattır. Gibi küçük çay kaşığı bir gibi bir gün kan basıncı düzeylerini düşürerek üzerinde önemli bir etkisi olabilir .
Cardomom
, Çin ve Japonya gibi birçok ülkede kullanılır, kakule kullanılır kan basıncını düşürmek için bu yeteneği gibi tıbbi özellikleri , için . Pakistan Ağa Han Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre , kakule düşük kan basıncı numaraları anlamlı .
Keten
Keten tohumu yüksek tedavisinde kullanılan bir başka bitkisel bir alternatif olduğunu niteliklere sahip kan basıncı . Keten tohumu ve keten tohumu yağı hem yararlı omega - 3 yağ asitleri yüksek düzeyde içerir. Düşük kan basıncı sonucunda , kan şekeri seviyesini dengeleme eserleri keten tohumu . Öğütülmüş keten tohumu ile kolayca tahıl üzerine serpilir ya da salata eklenir , pişmiş mal diyete eklenebilir . Hergün çay kaşığı Birkaç iyi sonuçlar verecektir .
Kediotu
Kediotu geleneksel uykusuzluk tedavisinde kullanılan bir bitkidir . Bununla birlikte, aynı zamanda, çünkü genel bir gevşetici olarak değerinin yüksek tansiyon tedavisinde faydalı bir bitkidir. Bu, yüksek kan basıncıtemel nedenlerinden biri olabilir anksiyete , azaltmak yeteneğine sahiptir . Kediotu çay veya takviyeleri mevcuttur ve günlük kullanım için güvenlidir .
Doktorunuza danışmadan bitkisel ilaçlar birleştirerek kaçının. Bitkisel ilaçlar geleneksel tıp etkili bir alternatif sunarken , yüksek kan basıncı ile başa çıkmak içinen iyi tedavi planını belirlemek için doktorunuz ile çalışır .