Diyet değiştirin Beslenmenizi değiştirin. Eğerbitkisel ilaç girişmek önce , daha iyitemizlemek için vücudunuzu hazırlamak için diyet değiştirmek gerekir . Bol su içmek ve diyet lif uygun miktarda ekleyin . Her gün lifin en azından 25-30 gram yemek olmalıdır. Eğer su dolu cam elyaf takviyeleri alabilir yeterli lif açısından zengin gıdalar yemek değilseniz . 150 £ ağırlığında bir yetişkin her gün iki litre su içmek olmalıdır .
Nerede
toksinler , parazitler ve mukus yapı vücudunuzun kurtulmak otlar ile Start için - up . Bazı adil iyi pelin , karanfil ve kabak çekirdeği vardır otlar . Kabak çekirdeği düzenli atıştırma vücudunuzun olgun parazitler biniyordu yardımcı olurken Karanfil asalak yumurtaları ortadan kaldırır. Pelin ve karanfil zemin ve kapsül konabilir .
Psyllium tohum kabuğu tozu kullanın ya da , daha ucuz olma eğilimindedir beri plak yapıbağırsakları boşaltmak için hacim artırıcı maddeler olarak hareket kadar etkili , keten tohumu tozu yukarı ve onunla ilişkili toksinler . Bağırsak hareketlerini canlandırmak için acı biber kapsülleri ile bu takip
Faydalı Tarifler
fazla 7 gün boyunca onları kullanarak , bu tarifleri göz önünde bulundurun : .
yavaş kaynatın 200 ml su getirin ve 3 dakika boyunca kaynayan , 2 karanfil ve zencefil 1,5 çay kaşığı ekleyin . 4 kutsal fesleğen yaprakları ve 4 nane yapraklarını ekleyin ve 5 dakika daha kaynatmaya devam edin. Limon suyu ve bir çay kaşığı eklenerek , ısı çıkar . Sonra içmek soğumaya bırakın .
10 - ons cam karışımı 2 yemek kaşığı taze limon suyu içinde . 2 yemek kaşığı gerçek sınıf B akçaağaç şurubu karıştırın . Oda sıcaklığı kırmızı biber ve saflaştırılmış suyun bir tutam ekleyin . Karıştırın ve içecek . Buönümüzdeki iki gün için yemek yerini alacak belirterek , her yemek için bu işlemi tekrarlayın.