2009 yılı Ocak ayında Beslenmeİngiliz Dergisi'nde yayınlanan bir çalışmada , yüksek yağlı diyet ile birlikte nar yağı verilen fareler sadece bir yüksek yağlı diyet verilen farelerde daha az tartılır duyurdu . Bu nar yağı kilo frenlemek için yardımcı olduğunu göstermektedir . Bu inanılmaz bir bulguspot içine nar yağı hareketli ve başka testler isteyen olmasıdır .
Ki potansiyel olarak yaşamı değiştiren keşfin yanı sıra ,aynı deney nar yağı verilen farelerdeinsülin düzeyleri başak olmadığını gösterdi . Nar yağı alarak diyabet tanısı olanlar için sağlıklı insülin düzeylerini korumak için doğal bir yol olabilir . Ayrıca, bu tür aile öyküsü gibi diyabet için risk faktörleri , sahip insanlar preemptivelyhastalığı savmak için nar yağ sürebilir .
Nihayet, nar yağı cilt hücrelerini geliştirmek yardımcı olmak için anti - oksidanlar içerir . Ağızdan yerine sadececilde slathered daha alındığında , vücudunuzun içinde kötü hücreleri kapalı mücadeleyararı kanser ve iltihaplı hastalıklara nedenolanlar gibi, var .
Yemekler
Nar yağı ekstra kalori tıraş ve yemekyağ miktarını azaltmak için düzenli diyet dahil edilebilir
. Eğer sık salata zengin sosları kullanıyorsanız , bunun yerine nar yağı kullanın . Eğer tavuk veya karides için bir marine yapıyorsanız , bazı nar yağı ile başlayan ve daha sonra otlar ve baharatlar ekleyerek düşünün . Nar yağı için özel olarak tasarlanmış çok az tarifleri yüzden bu şans yaratıcı olmak ve kendi tarifleri yapmak için vardır . Sadece biraz tatlı olduğu için onu kullanmaya başlamadan önce, bir damla tat emin olun . Eğer proteinler , sebze ve baharatlar ile eşleştirmek için gittiğinizde bu tatlı tat bir faktör olacaktır . Eğer nar tohum almayı tercih ederseniz
Supplement bir kapsül biçiminde yağ , şans bulunmaktadır . Hapları sağlık, gıda ya da alternatif tıp uzmanlaşmak mağazasında bulunabilir . Günde iki hap alarak bekleyebilirsiniz , ama günlük rutin içinekapsül birleştiren öncetalimatları ve önerilen doz okumak önemlidir .